Liikuntalääketiede hyödyttää myös tavallista kuntoilijaa

Huippu-urheilu, jos mikä, on tiedettä. Urheilu- ja liikuntalääketieteen tehtävänä on muun muassa huolehtia urheilijoiden ammatillisesta terveydenhuollosta sekä vammojen jälkeisestä kuntoutuksesta ja niiden ehkäisystä.

Karttuva tieto ei kuitenkaan ole huippu-urheilijoiden yksinoikeus, vaan siitä hyötyy viime kädessä myös tavallinen kuntoilija.

Parempia suorituksia

Terveystalon urheilulääketieteen ylilääkärin Tapio Kallion mukaan parhaillaan liikuntalääketieteen piirissä etsitään ratkaisua muun muassa ylikunnon välttämiseen.

- Lisäksi tutkitaan sitä, miten paras kunto voitaisiin ajoittaa parhaalla mahdollisella tavalla. Tämä kunnon ajoitushan on ollut ongelmana etenkin suomalaisilla urheilijoilla, Kallio totesi.

Kolmas tulevaisuuden optimointialue on psykologisten voimavarojen kontrollointi niin, että nekin saataisiin parhaan mahdollisen suorituksen tueksi.

Muita tutkimusalueita ovat muun muassa geeniterapia sekä kaikenlainen hyvinvointi.

- Hyvinvointi on entistä tärkeämpi osa-alue, ja sen rooli kasvaa koko ajan, Kallio arvioi.

Haasteena kaikissa liikuntalääketieteen uusissa avauksissa on, että niitä pyritään usein hyödyntämään dopingina.

- Esimerkiksi geeniterapian kohdalla haasteena on pitää alue kontrollissa. Sääntely kun tulee aina askeleen jäljessä, Kallio totesi.

Urheilijat terveystarkastukseen

Uusien avausten ja huippusuoritusten optimoinnin ohella Kallio painottaa urheilijoiden kunnon ja terveydentilan säännöllistä seurantaa. Hänen mukaan parasta olisi aloittaa jo seuratasolta ja nuorista urheilijoista.

- Jokaiselle urheilijalle pitäisi myös tehdä perusteellinen terveystarkastus ainakin kerran uran aikana. Siten voitaisiin ehkä välttää jopa urheilijoiden äkilliset kuolemat, Kallio totesi.

Urheilujuomasta tuli täsmätuote

Vaan entä sitten ne tavalliset kuntoilijat? Heille tiede on Kallion mukaan kehittänyt muun muassa uudenlaisen urheilujuoman, jonka toivotaan ratkaisevan muutamia urheilujuomiin liittyviä tavallisimpia ongelmia.

- Vaikeutena on ollut tasaisen neste- ja sokeritasapainon ylläpitäminen. Lisäksi uudelta juomalta odotetaan vähemmän hammasongelmia kuin edeltäjiltä.

Kallion mukaan juuri markkinoille tullut Flow-urheilujuoma, on täsmätuote, josta löytyy erilaiset versiot niin kovaan lihaskuntoharjoitteluun kuin pitkäkestoiseen treeniinkin. Lisäksi oma juomansa on suunniteltu erityisesti keskittymistä vaativiin tilanteisiin, kuten kehonhallintalajeihin tai vaikkapa toimistotyöhön.

- Toimistotyöntekijöille on tulossa myös hyvinvointijuoma, joka muun muassa vähentää makeanhimoa, Kallio paljasti.

Hän esitteli liikuntalääketieteen ajankohtaisia teemoja Tampere React -seminaarissa helmikuun alussa.

Teksti ja kuva: Hanna Hyvärinen